2022
Atelier Respire: découvre la puissance du souffle
Dimanche 25 Septembre de 10h30 à 11h30 chez TERAPYA
De notre premier jour au dernier, nous respirons sans vraiment nous en rendre compte.
Mais respire-t-on convenablement?
Se sert-on du souffle comme un allier du quotidien?
Dans cet atelier, venez découvrir la face cachée de la respiration pour une meilleure posture, une meilleure gestion du stress et des émotions, une meilleure digestion, un meilleur sommeil…
Le souffle est capable de tout cela.
Prêt.e? 1, 2, 3…Respirez
Au programme pendant 1h:
– La respiration: comment, pourquoi?
– pratique de la cohérence cardiaque,
– exploration de diverses techniques respiratoires,
– relaxation.
Pour votre confort, l’atelier est ouvert à 18 personnes maximum.
Prévoir une tenue confortable (tapis, coussin, couverture sur place).
Tarif: 25€ à régler en suivant ce lien.
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