Faire la paix avec son sommeil!

Dans la société moderne, le sommeil est devenu la variable d’ajustement des journées trop chargées. Souvent relégué au rang d’activité perte de temps, le sommeil n’est ni plus ni moins qu’un besoin physiologique fondamental au même titre que respirer, boire et manger, uriner. Certes, ces besoins varient d’une personne à l’autre, néanmoins vous priver délibérémentLire la suite « Faire la paix avec son sommeil! »

SOS, j’ai les jambes lourdes!

L’été et la chaleur peuvent être synonymes de jambes lourdes pour certain.es d’entre nous.
L’hygiène de vie pourra vous aider à améliorer la situation. Explorons les pistes que nous offre la naturopathie et ses outils.